Buscar
Cerrar este cuadro de búsqueda.

Bizcochito de fibra al microondas

¡Hola gastrónomos!

Hoy vengo con una receta fitness deliciosa, facilísima y aunque no os lo creáis muy sana. ¡Porque no todo lo rico tiene porque ser malo! En este caso utilizaremos un ingrediente clave: el cacao puro de Valor.

El cacao puro en sus múltiples versiones (semillas, polvos…) es ideal para nuestro organismo a parte de ser un manjar exquisito. Este alimento es uno de los mayores antioxidantes que se encuentran en la naturaleza por encima incluso del té verde o del vino. Podremos estar jóvenes y bellos comiendo chocolate. ¡Qué bonita es la vida!

Además tiene un gran contenido de magnesio y cromo, este último utilizado en las cantidades adecuadas ayuda notablemente en el control del peso corporal. El cacao además regula el azúcar en sangre y tiene grandes propiedades beneficiosas para el tratamiento de depresiones.

¿Hace falta más para adorarlo?

En este receta también utilizaremos salvado de avena, producto del que os hablo con frecuencia y que nos aporta un gran contenido de fibra. La avena nos aportará energía, nos ayudará a luchar contra el colesterol, es un fuerte anitoxidante, ayuda a disminuir la presión arterial, regula el nivel de azúcar en la sangre y entre otras muchas cosas tiene propiedades diuréticas.

Ingredientes

  • 2 claras de huevo
  • 1 cucharada de harina de avena
  • 1 cucharada de salvado de avena
  • 1 cucharada de café de levadura
  • 1 cucharada de aceite de girasol
  • 1 cucharada de yogur o queso batido 0%
  • 1 cucharada de cacao puro
  • Edulcorante natural. Ej. stevia

¡Allá vamos!

Recetas fitness: En un bol de desayuno vertemos 2 claras de huevo.

En un bol de desayuno vertemos 2 claras de huevo

Recetas fitness: Añadimos una cucharada de aceite de girasol

Añadimos una cucharada de aceite de girasol

Recetas fitness: 1 cucharada de yogur o de queso batido.

1 cucharada de yogur o de queso batido

Recetas fitness: Añadimos una cucharada de cacao puro.

Añadimos una cucharada de cacao puro

Recetas fitness: Añadimos una cucharada de cacao puro.

Y edulcorante al gusto, yo he usado stevia

Recetas fitness: Incorporamos la cucharada de harina de avena (puedes usar también harina normal) y otra cucharada de salvado de avena.

Incorporamos la cucharada de harina de avena (puedes usar también harina normal) y otra cucharada de salvado de avena.

Recetas fitness:: Una pizquita de levadura y mezclamos todo muy bien.

Una pizquita de levadura y mezclamos todo muy bien.

Recetas fitness: Ya tenemos nuestro bizcocho de chocolate con fibra

¡Ya está listo!

Recetas fitness: 2 minutos al microondas

Aproximadamente 2 minutos a máxima potencia. Esperaremos un minuto para desmoldar y lo presentaremos con fruta. ¡Mmm delicioso!

[button icon=»check»]TOQUE MAESTRO[/button] Añade nueces trituradas, pistachos o el fruto seco que más te guste a la masa

Recetas fitness: Resultado de nuestro bizcocho de chocolate

¿No es facilísimo?

G de Gastronomía

Deja tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

¿Te gusto? Compártelo

Enlaces de interés

Aviso legal
Política de privacidad
Política de cookies
Términos y condiciones

© G de Gastronomía by Carmen Ordíz

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies